Oi Meninas, curiosas com esse titulo? pensei bem antes dessa postagem, nos ultimos 4 dias minha alimentacao nao foi das melhores, entao e hora de parar e colocar as coisas no lugar, esse projeto esta na minha cabeca a alguns dias, e amanha, sim amanha, nada de segunda feira, e sabado mesmo, comecarei a pratica-lo. Vai funcionar da seguinte maneira.
2 semanas, juro que pensei em 1 mes, mas vamos com calma, esse projeto e para dar um up no metabolismo.
Cada semana com 7 dias, cada dia com uma dieta diferente. sim... isso mesmo.
dia 1: proteina + Salada + frutas: pela manha frutas+ proteina, almoco vai ter proteina + salada e a noite o mesmo do almoco.
dia 2: Suco Verde + Frutas + Saladas.
Dia 3: Master Diet
Dia 4: Suco Verde
Dia 5: proteina + Salada + frutas: pela manha frutas+ proteina, almoco vai ter proteina + salada e a noite o mesmo do almoco.
Dia 6: Suco Verde
Dia 7: Master Diet
Comeca a segunda semana igual a primeira.
Vou me pesar hoje.
O que pode: Cafe (o meu e preto e sem acucar), Cha, Muita agua.
Todos os dias minimo 40 minutos de caminhada.
Loucura? pode ser, mas se eu nao fazer algo que me mostre resultado rapido nao consigo comecar uma RA, nao adianta, tenho que ver resultado para poder continuar, cada um e cada um, nao sou contra nada, cada um faz o que acha que deve fazer e o que tem vontade, nem tudo que funciona para um funciona para outro, entao faca o que te faz feliz, o que te faz bem.
Beijos.
Volto amanha.
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